能用的,就只剩下跑步机了!
跑步机不是仅仅可以用来跑步,它的速度是可以调节的,用来慢走c快走c变速走,全都可以
赵乐志把速度调到3,也就是时速3公里,坡度为0,用来慢走
经过前面一周的适应,赵乐志现在慢走频率,已经可以达到时速4公里了
不过,因为刚刚做了力量训练,体能c体力消耗不少,所以一开始,先把速度降低一些,等把气息调匀之后,再慢慢提升
能用的,就只剩下跑步机了!
人在联盟,刚刚退休:第三十章:娃娃鱼,给爷爬! 发表于 2021-09-02 19:14:34跑步机不是仅仅可以用来跑步,它的速度是可以调节的,用来慢走c快走c变速走,全都可以
盗妃权倾天下:第60章 澈儿番外九千只鸭子 发表于 2022-02-27 22:32:59赵乐志把速度调到3,也就是时速3公里,坡度为0,用来慢走
邪恶复苏:从圣主开始:新书《我真不想成为灾厄》已经发布 发表于 2021-12-31 09:15:40经过前面一周的适应,赵乐志现在慢走频率,已经可以达到时速4公里了
洪荒:苟到圣人,我快藏不住了:第三百一十五章 大结局 发表于 2021-09-24 16:55:19不过,因为刚刚做了力量训练,体能c体力消耗不少,所以一开始,先把速度降低一些,等把气息调匀之后,再慢慢提升
亿万小老婆:姐夫我错了:第303章:明天就可以回国_306 发表于 2012-10-08 10:10:35